Egy kisgyermek naponta akár 57.000-szer is lélegzik – nem mindegy, hogyan! A megfelelő, orron keresztüli légzés kulcsfontosságú a gyerekek egészséges fejlődéséhez, alvásához, immunrendszeréhez és szájhigiéniájához. Mégis sok gyermek szájon át lélegzik, ami komoly problémákhoz vezethet. Lássuk, miért olyan lényeges az orrlégzés! 1. Az orrlégzés javítja a gyerekek alvásminőségét A nyugodt, mély alvás elengedhetetlen a tanuláshoz, …
Címke: orrdugulás
Asztma természetes kezelése : hogyan segíthet a Buteyko légzés?
Az asztma egyre több embert érint Magyarországon is, és sokan keresnek természetes módszereket a tünetek enyhítésére vagy akár a gyógyszerigény csökkentésére. Jó hír, hogy létezik egy tudományosan megalapozott, mellékhatásmentes módszer: a Buteyko légzés. Miért fontos a helyes légzés asztma esetén? Az asztmás tüneteket sokszor nemcsak a külső allergének vagy a hideg levegő váltja ki, hanem …
Buteykolegzés ismerkedés, bevezető előadás gyakorlással
Nincs kivonat, mert ez egy védett tartalmú bejegyzés.
Buteyko módszer, természetes megoldás allergia, rhinitis, orrdugulás és orrspray függőség kezelésére
Ha már eleged van a gyógyszerekből vedd kezedbe az irányítást és tanuld meg a légzésed szabályozását! Ezzel radikálisan lecsökkentheted a légúti allergiák tüneteit. A rhinitis, (rinitisz) az orr nyálkahártya gyulladásos megbetegedése, melynek fő tünetei az orrviszketés, tüsszögés, orrfolyás, időleges, vagy állandó orrdugulás, ritkábban szaglászavar vagy akár a szaglás teljes elvesztése. Többféle oka is lehet vírusos, …
Orrdugulást megszüntető gyakorlat (1. Buteyko gyakorlat)
Ez a gyakorlat a 12 Buteyko alapgyakorlatok első gyakorlata. Sokunk kedvence! A gyakorlat segít eltávolítani a tüdőben rekedt nyálkát és enyhíti a légutak eldugulását is, nátha, influenza és egyéb felsőléguti megbetegedés esetén is sikeresen alkalmazható. Ez egy fantasztikus gyakorlat, mert segít megtisztítani az orrjáratokat és megszűnteti az orrdugulást, méghozzá természetesen! A helyes légzés elképzelhetetlen orrlégzés …