Visszajelzések a Buteyko légzéstréningekről

Dr. Bató Petra (2025. június)
Szuperül felépített tanfolyam, nem csak informatív, hanem kifejezetten gyakorlásorientált, egyénre is szabva. Nagyon jól működött online is, kis csoportban egymás eseteiből és tapasztalataiból is sokat tudtunk tanulni.
Sajnos sokat nem gyakorlom azóta a feladatokat, a mindennapokban viszont sokkal tudatosabb lett a légzésem. Odafigyelek az orrlégzésre, az ásításra, hasi légzésre, és az alvásnál is sokat számítanak a tapaszok. Tudatosan tudom lassítani a légzésemet és a stresszt oldani.
A feladatok után mindig nyugodtabb vagyok, kiegyensúlyozottabb és energiával is feltölt.
Nagyon ajánlom mindenkinek Zoli tanfolyamát, akár konkrét problémával küzd, akár csak jobban, tudatosabban szeretne lélegezni.

Kata
A Buteyko tanfolyamra pánikzavar és allergia miatt jelentkeztem abban a reményben, hogy legalább egy kicsit enyhíthetek a tüneteimen az itt tanultakkal. A tanfolyam messze felülmúlta a várakozásaimat: profi előadásmódban, részletes magyarázatokban, sok gyakorlatban és ismétlésben volt részem, a kérdéseimre részletes válaszokat kaptam, és nem utolsósorban magamat illetően is sok új felismerésre jutottam. A tüneteimet jórészt megtanultam a légzésemmel és az itt kapott egyéb módszerekkel kezelni és sok gyakorlással, az itt tanultak további használatával biztos vagyok benne, hogy további sikereim lesznek. A sportban is szeretném a Buteyko technikákat alkalmazni, amelyhez szintén sok segítséget és tanácsot kaptam. A kedvenc zoknijaim pedig a fiókban hevernek, ugyanis már nem hideg a lábam. 🙂 Köszönök mindent és szívből ajánlom Mindenkinek a tanfolyamot! Kitartó gyakorlást! 🙂

Petra, egy 9 éves kisfiú édesanyja

A kisfiam (9 éves) terheléses asztmával küzdött, és minden mozgás után köhögött, fulladt, sokszor már nem is akart edzésre menni emiatt.
Krisztina Buteyko-légzéstréningjét egy ismerős ajánlotta, aki felnőtt légzéstréningen már volt náluk, és mint utólag kiderült, ez volt a legjobb döntés, amit hozhattunk!

Már az első alkalom után észrevettem, hogy sokkal többet lélegzik orron át a kisfiam, és az alvása is mélyebb lett.
Pár hét szorgalmas gyakorlás után már szinte nem is kell a hörgőtágító, nem köhögött futás után, és újra élvezettel sportol.
A tréning játékos, gyerekbarát, Krisztina pedig végtelenül türelmes és inspiráló.
Kisfiamnak nemcsak a légzése javult a tréning hatására, hanem az önbizalma és a kedve is visszatért. 🙂 Hálásak vagyunk Krisztinának, hogy ilyen szeretettel és szakértelemmel segített a fiunknak újra szabadon lélegezni és sportolni.
Őszintén ajánlom minden szülőnek, akinek a gyermeke asztmás, szájlégző vagy gyakran fáradt – elképesztő, mit tud okozni a helyes légzés!