Lélegezz helyesen az egészségedért!
Az Éjszakai Buteyko Szájtapasz Előnyei Az alvás minősége központi szerepet játszik az egészségünkben és közérzetünkben. A Buteyko módszer, amely a légzés normalizálására összpontosít, egyre népszerűbbé válik. Ennek egyik innovatív eleme az éjszakai szájtapasz, amely számos előnnyel jár, különösen azok számára, akik alvászavarokkal vagy légzési nehézségekkel küzdenek. 1. Jobb orrlégzés A Buteyko szájtapasz fő célja, hogy …
Nincs kivonat, mert ez egy védett tartalmú bejegyzés.
Nincs kivonat, mert ez egy védett tartalmú bejegyzés.
Amikor a fül-orr-gégész szakorvos, Dr. Maurice Cottle (az American Rhinologic Society alapítója, 1954) az orrlégzés 30 pozitív hatását lajstromolta, nem említette a nitrogén-monoxidot (NO). [1] Ez azért van, mert a NO szerepét az emberek biológiai funkcióinak szabályozásában még meg kellett ismerni. 1998-ban a NO összetett szerepének kutatói a testületben Nobel-díjat kaptak munkájukért. [2] Azóta …
Edzés orrlégzéssel, avagy hogyan lesz hasznunkra a sport. Szinte majdnem biztos, hogy a stressz ma már minden ember életének kikerülhetetlen része. Kiindulópontja az egyén életében felmerülő számos probléma következménye lehet. Ezek lehetnek akár pénzzel, családi kapcsolatokkal, munkahellyel, betegséggel kapcsolatos gondok vagy számos más tényező. A stressz hatásai testi és lelki gondokat is okozhatnak, ha képtelen …
Az utóbbi időben gyakran kérdezik tőlem, hogy online verzió segítségével elsajátítható-e a Buteyko módszer? Nos aki nem tartott, nem épített ki rutint ennek a más jellegű csatorna használatához, az természetesen nem lesz alkalmas, hogy ilyen módon adja át az ismereteket. Talán ezért ódzkodik a legtöbb oktató ettől a kihívástól. Az elmúlt 3 évben azonban számos …
Fontos az egészséged, de még a légzésedet szeretnéd a felturbózni? Kiscsoportos (6-10 fős) online Buteyko foglalkozások felnőtteknek 5 alkalmas online buteyko tréning az egészségért! Gyógyítsd meg, hozd formába egészséged! A legjobb befeketetés az egsészség! Asztma, CoPD, magas vérnyomás, pánikbetegség, stressz, horkolás, alvási apnoé esetén hathatós segítség a helyes légzés elsajátitása Az új képzési Buteyko csomag …
A Buteyko Professzor által létrehozott iskola egyik legmeghökkentőbb javaslata. Gyakran és sokan csodálkoznak el javaslatán, de aztán kipróbálva, lelkesen kezdik el használni, mert ezzel a kis lépéssel jelentősen képesek lesznek befolyásolni az egészségüket a kedvező irányban. Ha kíváncsi vagy, nézd meg a buteyko-tréningem referenciáit. Éjszaka nem tudjuk tudatosan befolyásolni a légzésünket, mert lényegében öntudatlan állapotban …
Ez a gyakorlat a 12 Buteyko alapgyakorlatok első gyakorlata. Ez egy nagyon hasznos gyakorlat, mert segít megtisztítani az orrjáratokat, megszűnteti az orrdugulást. A helyes légzés elképzelhetetlen orrlégzés nélkül, ami pedig, ha az orrod bedugult kivitelezhetetlen. Érdemes a gyakorlásokat is ezzel kezdeni. Gyakori kérdés a tréningeken, hogy ha az orrlégzés akadályoztatott, például orrsövény ferdülés, vagy …
Egy remek, érthető, hiánypótló könyv Buteyko légzés témában. Már az oktatói tréningen meggyőzőt, lenyűgözött a könyv írója Petick Mckeown , az oktatóm ,tudásával, segítőkészségével, emberségével. A most megjelent könyvében a Buteyko Clinic teljes anyaga elérhetővé válik a hétköznapi emberek számára. Ez az alapmű segít megérten Buteyko módszer zsenialitását, mindenféle túlzó ígérgetés nélkül. A gyakorlatokat mindenki …