Kategória: tudatosság

Felnőtteknek

    5 hetes kiscsoportos  Buteyko légzéstréning (Buteyko Clinic alapokon) Iványosi-Szabó Zoltán vezető Buteykolégzés oktatóval Buteyko Légzéstréning: természetes megoldás a jobb életminőségért A légzés nem csupán automatikus élettevékenység, hanem egy olyan összetett, tudatosan irányítható szabályozórendszer, amely közvetlen hatást gyakorol a koncentrációnkra, a stresszkezelésre, az idegrendszer működésére és még az alvás minőségére is. A légzés az …

Sok kis lélegzetvisszatartás, 6. Buteyko gyakorlat

,
Apró-lélegzetvisszatartások-b

Tökéletes ez a Buteyko gyakorlat mindenki számára, de különösen idősek, nagyon beteg emberek számára, akik asztmával, pánikbetegséggel, magas stresszel küzdenek. Hasonló hatású, mint a régi zacskóba légzési technika. Szeretem, mert nagyon egyszerű, nem terheli meg a szervezetet még nagyon rossz egészségi állapot esetén. Bátran próbáld ki! Ha nagyon rossz egészségügyi állapotban vagy lehet, hogy helyesebb, …