Buteyko-légzéstechnika: mérhető változás hetek alatt A Buteyko-légzéstechnika asztma ellen is hatásos – ez egy szisztematikus, tudatos orrlégzést elősegítő módszer, amelyet dr. Konsztantyin Buteyko fejlesztett ki az 1950-es években. Célja a sejtszintű oxigénellátás optimalizálása, a hiperventiláció megszüntetése, a szén-dioxid szint fiziológiás szinten tartása és az idegrendszeri-légzési egyensúly visszaállítása. Nagyon bonyolultnak hangzik? Megnyugtatlak, a gyakorlatban egyáltalán nem …
Kategória: tudatosság
Az orrlégzés fontossága gyermekkorban
Egy kisgyermek naponta akár 57.000-szer is lélegzik – nem mindegy, hogyan! A megfelelő, orron keresztüli légzés kulcsfontosságú a gyerekek egészséges fejlődéséhez, alvásához, immunrendszeréhez és szájhigiéniájához. Mégis sok gyermek szájon át lélegzik, ami komoly problémákhoz vezethet. Lássuk, miért olyan lényeges az orrlégzés! 1. Az orrlégzés javítja a gyerekek alvásminőségét A nyugodt, mély alvás elengedhetetlen a tanuláshoz, …
Asztma természetes kezelése : hogyan segíthet a Buteyko légzés?
Az asztma egyre több embert érint Magyarországon is, és sokan keresnek természetes módszereket a tünetek enyhítésére vagy akár a gyógyszerigény csökkentésére. Jó hír, hogy létezik egy tudományosan megalapozott, mellékhatásmentes módszer: a Buteyko légzés. Miért fontos a helyes légzés asztma esetén? Az asztmás tüneteket sokszor nemcsak a külső allergének vagy a hideg levegő váltja ki, hanem …
A modern nő élete: anyaság, munka, család és az állandó készenlét
Ebben a cikkben megmutatom, miért okoz a modern élet ennyi stresszt, és hogyan segíthet a Buteyko-légzés abban, hogy visszanyerd a nyugalmadat, jobban aludj és több energiád legyen a mindennapokban. A mai nők élete állandó egyensúlyozás a család, a munka, a háztartás és a társadalmi elvárások között. Egy nőnek sok szerepben kell helytállnia: szerető anyának, gondoskodó …
Konzultáció
Személyes tanácsadás, coaching formájában is lehetőséged van megismerni a Buteyko módszert, az Oxigén programot, illetve kérdéseidet is megválaszolom a témában. Funkcionális légzés helyreállítása, asztma, rhinitis, allergia, alvás javítása – Buteyko Clinic módszer. Légzés fejlesztése, regeneráció, teljesítmény célokkal sportolóknak, viszonylag egészséges ebereknek – Oxygen Advantage. Bevezető ár most még 20 000 ft/ óra 25 000 ft/ …
Az orr: a tökéletes légtisztító berendezés
Az orrod nem csak az arcod díszíti. Belül egy személyre szabott komplett levegőkezelő rendszert hordozol magaddal, amelyet ügyesen úgy terveztek, hogy megvédje a tüdő érzékeny szöveteit, amelyek a belélegzett levegőből szállítják az oxigént test többi részébe is. Akár klasszikusan széles, akár aranyosan pisze – az orrod elvégzi neked a következő dolgokat: Szűri a levegőt, elkapja …
A Buteyko-módszer 7 előnye az asztmában szenvedők számára
Az asztma járványos méreteket öltött manapság. Magyarországon évente 20 ezer új beteget diagnosztizálnak. A jó hírek? A Buteyko módszer, az asztma alternatív kezelése lehet, amely akár online is megtanulható – légzési technikákon alapul, biztonságos, természetes és bizonyított javulást kínál. A tudósok egyetértenek abban, hogy a tüdő hörgőgörcsének egyik fő oka az alacsony CO2-szint. Leegyszerűsítve, a …
Buteyko módszer, természetes megoldás allergia, rhinitis, orrdugulás és orrspray függőség kezelésére
Ha már eleged van a gyógyszerekből vedd kezedbe az irányítást és tanuld meg a légzésed szabályozását! Ezzel radikálisan lecsökkentheted a légúti allergiák tüneteit. A rhinitis, (rinitisz) az orr nyálkahártya gyulladásos megbetegedése, melynek fő tünetei az orrviszketés, tüsszögés, orrfolyás, időleges, vagy állandó orrdugulás, ritkábban szaglászavar vagy akár a szaglás teljes elvesztése. Többféle oka is lehet vírusos, …
Sportolóknak
Légzés optimalizálása a jobb regenerálódás, jobb alvásminőség, jobb koncentráció és még jobb sportteljesítmény érdekében, mindezt nyújtja számodra az Oxigén program(Oxygén Adventag). A Buteyko Clinic vezető Buteyko oktatója ( Patrick McKeown ) által kidolgozott módszer, mely Buteyko alapokra és a legújabb kutatásokra valamint gyakorlati tapasztalatokra építve, egészséges embereknek, illetve sportolóknak kínál fejlődési lehetőséget, jobb teljesítményt. Mit …
Gyerekeknek
Buteyko kiscsoportos (3-6 fős) foglalkozások gyerekeknek gyermek légzéstréning A gyerekek 5 éves kortól könnyedén el tudják sajátítani a Buteyko módszert speciális, nekik kidolgozott, játékos formában. A Buteyko módszer segíteni fog gyermekednek, hogy lecsökkentse asztmás problémáit, és a szükséges gyógyszerek mennyiségét. Segít a szülőknek, hogy tisztába legyenek a helyes légzés alapjaival ezáltal gyermekednek támogatást tudj nyújtani …