Tudástár

“Buteykos” tanácsok szülőknek

Ha szülő vagy gyermeked egészsége kiemelt fontossággal bír életedben. Szeretnéd, ha jó élete lenne és boldog lenne. Buteyko professzor útmutatásai a következőben segítenek: Jobb általános egészség állapot a jobb vér és oxigénellátottság által. Nyugodtabb, pihentetőbb alvás következtében magasabb energiaszint. Asztma esetén hatékony megoldás. Megfázásos, influenzás betegségek kialakulásának csökkenése. Jobb sportteljesítmény. Stabilabb törzs, egyenesebb gerinc. Szebb …

Kontrollszünet (Control Pause)

1960-as években Dr. Konstantin Buteyko több száz beteg adataid elemezve fejlesztette ki a koncepcióját, melynek fontos része volt egy egyszerű mérés, melynek segítségével jól tudunk következtetni az egészségi állapotunkra. A Kontrollszünet, bár nem tökéletes, de egy nagyon jó mérőszám, mely segítségével nyomon követhetjük a fejlődésünket, állapotunkat. Az első hetekben a cél a heti 4 másodperc …