BUTEYKO módszer

A módszer kitalálója Konstantin Pavlovich Buteyko professzor, aki frissen végzett orvosként rendkívül magas vérnyomással küzdött. Szeretett volna betegségére gyógyírt találni, de az ismert orvosi módszerek nem segítettek.

Egy vihar alkalmával mellkasára tekintve felfedezte, hogy légzése rendkívül szabálytalan. Elgondolkodott azon, hogy vajon ez csak tünet, vagy a szabálytalan, mai fogalommal élve diszfunkcionális légzése a betegségének az oka, vagy kiváltója.

Légzését szándékosan lassítva jelentős javulást ért el a vérnyomásában. Hamarosan a légzés, a légzőgyakorlatok segítségével meggyőző áttörést ért el asztmás, szorongásos, pánikrohamos, allergiás, magas vérnyomás betegek esetében.

Elmélete, gyakorlata azon alapszik, hogyha a beteg ember diszfunkcionális légzési mintáját kijavítjuk (lassú légzés) az egészségi állapota a jobb oxigénellátásnak és vérkeringésnek köszönhetően jelentősen javul.