Online Buteyko légzés optimalizáló tréning – Lélegezz helyesen az egészségedért!
Kiscsoportos Online Buteyko-tréning felnőtteknek
A Buteyko tréning célja, hogy képet adjon a légzés aspektusairól, lehetőségeiről, mind elméleti, mind gyakorlati szinten. Megérteti a helyes funkcionális légzés fontontosságát és eszközöket ad a mindennapi életbe beilleszthető gyakorláshoz.
Ezt a Buteyko-tréninget neked találták ki, ha:
-
- Gyakran van bedugulva az orrod, légzési nehézségekkel, allergiával küzdesz
- Alvásproblémákkal, horkolással, éjszakai légzéskimaradással küzdesz
- Gyakran fázol, hideg a kezed, a lábad
- Gyakran vagy indokolatlanul feszült és ideges, esetleg pánikrohamaid vannak
- Reggelente fáradtan ébredsz
- Asztmás vagy
- Szeretnél jobb sportteljesítményt elérni
- Vagy csak egyszerűen fontos az egészséged!
Ha az optimális légzést szeretnénk megfigyelni, figyeljünk meg egy újszülöttet.
Három dolgot fogunk észrevenni:I. belégzéskor a hasuk tágul, és kilégzéskor összehúzódik. Ezt diafragmatikus légzésnek nevezik. II. a szájuk csukva van, orrlégzők. III. légzésük könnyű, nem nehéz.
Ha az optimális légzést szeretnénk megfigyelni, figyeljünk meg egy újszülöttet. Három dolgot fogunk észrevenni: 1. Belégzéskor a hasuk tágul, és kilégzéskor összehúzódik. Ezt diafragmatikus légzésnek nevezik. 2. A szájuk csukva van. Orrlégzők. 3. Légzésük könnyű, nem nehéz. Az egészséges légzés ezen jellemzői azok, amelyeket a Buteyko módszerrel kívánunk elérni.
A Buteyko professzor által kialakított program nem csodamódszer, de gyakran csodaszámba menő eredményeket érnek el a tréning résztvevői. Amikor valakinek az évtizedek óta fennálló fázékonysága az első alkalom alatt megszűnik, vagy amikor a 25 éve tartó orrgyulladása egy hónap alatt elmúlik, az azért az gondolom fantasztikus eredmény, nem mellesleg mindezt gyógyszer nélkül érték el a tréning résztvevői. Ez csak néhány kiragadott példa volt, azok közül, amik nap mint nap megtörténnek tréningjeinken (itt olvashatsz további tapasztalatokat a korábbi tréningek résztvevőitől).
A Buteyko légzés elsajátítható akár az otthonunk kényelméből is online, élő tréning formájában, élvezve annak minden pozitív élettani hatását.
Az új kiscsoportos online Buteyko tréning teljes csomag a következőket tartalmazza:
-
- Funkcionális, diszfunkcionális légzés elmélete, a helyes légzés előnyei, a légzéssel kapcsolatos betegségek kialakulása.
- 12 Buteyko légzőgyakorlat, ezek készség szintű elsajátítása a gyakorlások során. A kontrollszünet, maximális légzésszünet fogalma, mérése.
- A helyes légzés kialakítása a mindennapokban.
- Az igazán pihentető alvás titka.
- Személyes programot alakítunk ki az egyéni állapotodnak megfelelően, amit a mindennapokba is könnyedén be tudsz illeszteni, hogy felturbózzuk az egészséged.
- Zárt közösségi fórum használata, később felmerülő problémák, kérdések megbeszélése.
- A foglalkozás időtartalma alkalmanként 1.5-2 óra, öt egymást követő héten keresztül, tehát könnyedén beilleszthető az életedbe.
- A tréning minden alkalmáról felvétel készül és egy hétig visszanézhető.
- Munkafüzet, ami tartalmazza a gyakorlatokat, legfontosabb információkat.
- A csomag tartalmaz egy 12 000 forint értékű Buteyko övet, mely megkönnyíti a gyakorlást és felgyorsítja személyes fejlődésed.
- Hogy légzésedet éjszaka is kontroll alatt tudd tartani, egy Buteyko ragtapasz is a csomag része.
- Hogy otthon is biztosan és mérhető legyen a gyakorlás egy Véroxigénszint mérő, pulzoximéter (10 000 ft) teszi teljessé a csomagot. Ez az eszköz a gyakorlások során segít a pulzus és a véroxigénszint mérésében.
………………..
Részvételi díjak és azok tartalma:
Figyelem! Soha vissza nem térő kedvezményes bevezető ár!! Csak korlátozott ideig!! Meghosszabbítva a kialakult vírushelyzet miatt 2021. végéig!
- GYORSÍTÓSÁV Online Buteyko tréning teljes csomag 5 alkalmas bevezető ár 60 000 Ft. ( eredeti ár 85 000 Ft). A csomag tartalmaz Pulzoximetert, Buteyko övet, nyomtatott kézikönyvet és tapaszt.
- ALAP csomag – Online Buteyko tréning kézikönyvvel és tapasszal 5 alkalmas bevezető ár 45 000 ft. eredeti ár 65 000Ft.
- MINIMÁL – kiscsoportos online Buteyko tréning eszközök nélküli ára 60000 ft, de most bevezető áron 40 000 ft.
Az árak magukban foglalják a szállítási költséget Magyarországon belülre történő szállításnál. A külföldre történő csomagküldésnél az aktuális nemzetközi díjszabásnak megfelelően felárat számítunk fel.
100% pénzvisszatérítési garancia!! Az első foglalkozás alatt, ha nem vagy elégedett visszafizetjük a tanfolyam árát.
Figyelem! A Buteyko-tréning korlátozott létszámmal indul (maximum 5 fő), mely biztosítja a személyre szabott segítséget. A helyeket a befizetések sorrendjében töltjük fel. Eddig már közel több százan végezték el.
Vajon elsajátítható online a Buteyko módszer? Erre a kérdésre a linkre kattintva kaphatsz választ.