A Buteyko légzéstechnika nem csupán egy légzési módszer, hanem egy tudományosan alátámasztott eszköz a stressz csökkentésére, az egészség javítására és a munkahelyi teljesítmény fokozására.
Bemutatkozó előadásainkat és gyakorlatorientált tréningjeinket olyan egészségközpontoknak, kulturális intézményeknek, szállodáknak és vállalatoknak kínáljuk, amelyek elkötelezettek a testi-lelki jólét támogatása mellett – legyen szó nyilvános eseményről, egészségnapról vagy vállalati programról.
Mit kínálunk?
1–2 órás ismeretterjesztő előadás: A Buteyko módszer tudományos alapjai közérthetően, élő bemutatókkal.
Gyakorlatközpontú workshop: Kipróbálható légzőgyakorlatok, például a kontrollszünet, a résztvevők bevonásával.
Testre szabott vállalati tréningek: Magyarul és angolul, tapasztalt oktatókkal.
Inspiráló, vizuálisan támogatott prezentáció: Valódi előadótérből készült, minőségi fotóval illusztrált kivetítéssel.
Miért érdemes meghívni minket?
Számos nemzetközi kutatás és tapasztalat szerint a Buteyko légzéstechnika:
Jelentősen csökkenti a stressz szintjét: Egy 2023-as tanulmány szerint a Buteyko légzéstechnika alkalmazása szignifikánsan csökkentette a stressz szintjét fizioterápiás hallgatók körében, a Perceived Stress Scale alapján mért eredmények szerint .
Csökkenti a szorongást és javítja a pszichológiai jólétet: Egy 2021-es kutatásban egyetemi futballisták körében a Buteyko technika alkalmazása 12,4%-os szorongáscsökkenést eredményezett, valamint javította a szív- és érrendszeri paramétereket .
Csökkenti a betegállományban töltött napok számát: Egy új-zélandi tanulmány szerint a Buteyko technika alkalmazása gyermekeknél 12 hét alatt 66%-kal csökkentette a gyorshatású inhalátorok használatát és 41%-kal a megelőző gyógyszerek szükségességét, ami a betegállományban töltött napok számának csökkenéséhez vezetett .
Ezek az eredmények különösen hasznosak nagyvállalatok, multinacionális cégek számára, amelyek hosszú távon fenntartható, preventív egészségmegőrző megoldásokat keresnek.
🧠 Stresszcsökkentés Buteyko légzéssel:
Tanulmány címe:
Effectiveness of Buteyko Breathing Technique on Stress Level among Nursing Students
Forrás: International Journal of Science and Healthcare Research (IJSHR), Vol. 8, Issue 1, Jan–Mar 2023
Elérhetőség:
https://ijshr.com/IJSHR_Vol.8_Issue.1_Jan2023/IJSHR31.pdf
🌬️ Klinikai vizsgálatok – légzési panaszok, asztma és teljesítmény:
Weboldal: Buteyko Clinic – Clinical Trials
Leírás: A Buteyko Clinic hivatalos gyűjtése tudományos vizsgálatokról, amelyek igazolják a módszer hatékonyságát különféle légzőszervi betegségekben, valamint a közérzet és életminőség javításában.
Elérhetőség:
https://buteykoclinic.com/pages/buteyko-clinical-trials
Vegye fel velünk a kapcsolatot!
Ha szeretné, hogy előadásunk része legyen rendezvényének, egészségnapjának vagy céges programjának, örömmel tartunk bemutatót magyar és angol nyelven is – akár ketten, tapasztalt oktatóként.
📩 Írjon nekünk most és kérjen ajánlatot a [Kapcsolat] oldalon vagy e-mailben:
info@buteykolegzes.hu